産後赤ちゃんダイエット

産後赤ちゃんがいてもできるダイエット方法とは

産後赤ちゃんダイエット
出産したら痩せるかなと思ったのですが、なかなk痩せずやっと産後ダイエットに成功することができました!
赤子を母乳で育てていたので周りの人は
簡単に痩せられる
自然に痩せられる
何もしなくても痩せられる
といろいろと簡単に痩せることができると聞いたのですが出産後6か月経っても体重は変わらない・・・。

 

むしろ産後体重が増えてない?と疑問をもつくらい授乳しているのに太っていました。
授乳作業を進めている後は痩せやすい時だから食事制限よりも運動でダイエットしたほうが良いということを聞いて

 

 

藤本美貴さんのがグラヴィティヨガや竹内結子さん・ジャガー横田さんのインスパイリングエクササイズや神田うのさんが痩せたカヴィーダンスもやりました。

 

運動しているとバタバタしてしまうみたいで寝ていた赤ちゃんが起きてしまうこともたびたびあって産後赤ちゃんがいるとダイエットできないのかな・・・なんて落ち込むことがあったけどそれでも頑張っていたのに、運動では痩せることができませんでした。

 

産後運動をしても痩せることができないのか

産後赤ちゃんダイエット
なぜ、運動で痩せることができなかったのか今振り返ると
運動する

お腹がすく

食べる

 

だったんです、赤ちゃんを授乳している間って運動してなくってもお腹がすきますよね。
甘いものも食べたいなって今まで以上に思ってしまうし。

 

授乳をしていなくっても、子育てしているとお腹がすくしストレスから甘いものが食べたくなっちゃうんですよね。

 

結局、効果的に産後痩せるためにはこの負のスパイラルを断ち切らないと痩せてもまた食べてを繰り返してしまうのです。
それを考えないで健康的に痩せたいからという理由で運動ダイエットをしていたから痩せることはできません。

 

どうやって、授乳中の間に後にダイエットを成功させたらいいのか悩んでいました。

 

授乳が終わるころには子供は1歳すぎて、今次は公園やママ友との関係がはじまります。
その頃には痩せてステキなママでいたかったんです。

 

だから何が何でも、赤ちゃんが授乳中の今ダイエットに成功しなくてはいけない!

 

そこで調べたら今授乳中にあっているのは酵素だったんです。

産後になぜ太ってしまうのか

妊娠中は太りやすい体質になっています。出産後体質を変えないでそのままでいると太りやすい体質なので出産後も太ったままなのです。

 

妊娠中はみんな太りやすい体質になっています。
なぜかというと、お腹の赤ちゃんの栄養を守るためです。

 

さらに、体内酵素の関係で30歳を過ぎると太りやすくなっています。

 

出産・年齢が重なるから出産後なかなか痩せないというわけです。

 

 

食べ過ぎは自分の意思でなんとかなっても、体質改善するのは自分の力だけでは難しいです。

 

 

体質が変わって代謝があがると、太りにくい体が手に入ります。
太りにくい体になっておくと中年太りになるのを防ぐことができます。

 

 

そこで体質を改善して太りにくい体を手に入れないといけないのです。

 

太りにくい体質になるためには酵素が必要です!

太りにくい体になるためには、体内酵素を増やしてあげないといけません。

 

年齢とともに体内酵素は減ってきます。
体内の酵素量は自分で作ることができないので、酵素を外から摂取することが必要です。

 

酵素を摂取することで、体内の酵素量が増えて代謝が上がるから太りにくい体になることができます。

 

だから、産後痩せるためには酵素が必要なんです。

 

 

酵素を摂るためにはたくさんの野菜を食べないといけないのですが
かなりの量を食べないといけません。そこで赤ちゃんがいても効果的に痩せるダイエットとして酵素を手軽にとることができる酵素ドリンクと酵素サプリがあります。

 

 

酵素サプリ・酵素ドリンクどちらが良いかはその人によっておすすめは違います。
酵素ドリンクは、暴飲暴食・食欲が抑えられない人におすすめです。
酵素サプリは、食べ物を置き換えたくない・食べ過ぎてない人におすすめです。

 

 

授乳中人気酵素ダイエットアイテム

ベルタ酵素ドリンク

 

ベルタ酵素ドリンク

 

授乳中・妊娠中でも飲むことができるので産後ダイエットで人気
ダイエット試験の結果が医学雑誌に掲載!
サポートシステムを活用して絶対痩せてやるママに選ばれている!
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雑誌「Mart」で主婦がおすすめするダイエットアイテムと選ばれています。
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ミネラル酵素ドリンク

 

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リンゴ味なので飲みやすい
定期購入せず、1本から送料無料で買うことができる
女性が不足しやすいミネラルがしっかり摂れます。

 

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スルスル酵素

 

スマイル酵素

 

酵素ドリンクではなく酵素サプリです。
矢田亜希子さん・辻希美さん・紗栄子さん・hitomiさんなど産後ママのブログでよく紹介されてます。
ダイエットするだけでなく、痩せた後の体重維持にも使えるダイエットサプリです。

 

スルスル酵素は本物の酵素が入っているから炭水化物をしっかり溶かしてくれるから
ダイエットだけでなく二日酔いやむくみにも良いです。

 

酵素と乳酸菌も500億個配合されているので、お腹の調子も整えてくれるからお通じが気になる人にはオススメです。

 

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酵素青汁111選セサミンプラス

 

 

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青汁といえば健康成分が多く入っているけれどまずくて飲めない、冷たくて飲めないけれど
酵素青汁は粒状になっているから飲みやすいです。
普通の健康食品ではなく、国が定める基準をクリアした『栄養機能食品』だから安全性も万全だから安心して飲むことができます。
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産後酵素ドリンクダイエットについて

産後赤ちゃん ダイエット
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産後赤ちゃん ダイエット
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